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中国四大美人も魅了された中国茶の効能
中国茶の効能・効果作用
ここでは、効能・効果作用に視点をおいて中国茶と中国茶の成分をご紹介しています。中国四大美人と呼ばれる女性たちも、その昔、中国茶によって美や癒しを求めたという伝説もあります。中国茶の魅力のひとつには、こんな効能にも理由があるのでしょう。ご参考いただけたら幸いです。

※全て高級銘茶とよばれている品質の確かな中国茶を対象にしています。口に入れるもの、肌に直接触れるものなので、安全性、確かな品質のお茶でないと危険です。緑色食品・有機食品をめやすに選ばれるのをオススメします。
■美肌・美白
【ビタミンC・ビタミンE】
ビタミンCには壊血病の予防や動脈効果の効能があり、コラーゲンの生成促進作用もあります。 ビタミンEにはホルモンを調整して老化を防止する作用もあり、美容に期待大、です。抗酸化作用。
※100gの茶葉に100〜500mgのビタミンが含まれています。人が一日必要とするビタミン量が60mgなので、一日3〜5杯お茶を飲めば摂取できることになります。
【アミノ酸】
高級緑茶には、アミノ酸が豊富です。老化の防止、美肌維持、発育の促進に一躍かってくれます。
【クロロフィル(葉緑素)】
血液の浄化、皮膚の老化に効果があり、女性の美容に期待大。貧血の人にもオススメです。
☆代表名茶:君山銀針、黄山毛峰、都均毛尖、信陽毛尖など
■痩身
【ポリフェノール】
血液循環をよくし、血脂肪を降下させる作用もありダイエットに効果的。下痢や急性胃腸炎などの治療として昔から注目されています。
☆代表名茶:安渓鉄観音、武夷岩茶ー大紅包・水仙・肉桂、都均毛尖など
■むくみ
【カフェイン(アルカロイド)】
中枢神経を刺激するので疲労回復、消化を助けてくれます。利尿作用もあるのでむくみを回復する作用も。
【タンニン】
アルカリ性薬物を中和し、脂肪を分解する働きがあります。タンニン酸はアルコールに溶けやすいことから、特にお酒に酔ったときに濃茶を飲むと効果があります。
☆代表名茶:武夷岩茶ー大紅包・水仙・肉桂、祁門紅茶など
※温かいお茶(基本的にはどんなお茶でもOK)にナツメ(身体が疲れてむくむとき)もしくはすりおろしたショウガ(身体が冷えてむくむとき)を適量入れて飲むと効果的!
■目の疲れ・むくみ
緑茶を薄めてタオルをひたし、朝はれぼったい目にしばらくあてておくと、むくみがとれ、すっきり目に。疲れた時等にも効果的です。
緑茶葉(基本的にはどんな緑茶でもOK)と貢菊花(白菊茶)にお湯を注ぎ、少し冷めたら飲み頃。目の疲れに効果的です。また、高血圧の方にもオススメの飲み方です。
☆代表名茶:六安瓜片、信陽毛尖など
 
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